８月１４日（月）オンラインによる「椅子ヨガ」を行いました。
月１回娯楽室で実施しています。
椅子に座ったまま気軽に参加でき、ご自身の体調に合わせて行える内容となっており、毎回好評をいただいています。

涼しいフロアですが、約３０分間しっかり行うと汗ばむくらいの運動量で、柔軟性を高め体幹強化にも繋がります。