椅子ヨガ（ケアレジデンス）

ケアレジデンスでは、毎月１回椅子に座ってできるヨガのオンライン講座を受けています。
動きがシンプルで椅子が身体を支えてくれるため、安定した動きで行うことができます。受講した後は、
「身体がのびのびとして気持ちが良かった」などの声が聞かれ、３時のお茶がより美味しく感じられるそうです。