NASオンライン体操行いました

7月15日、今月２度目のNASオンライン体操を行いました。。
今回は下半身の筋力トレーニング中心のメニュー構成でした。
スクリーンに映る講師の後藤室長の指導の下、高齢者には少しきつめに感じられる体操ですが、
笑顔を絶やさず、最後のストレッチまで頑張られていました。