2025-06-04ネオ・サミット茅ヶ崎（住宅型）
骨・カルシウムセミナー
この日は雪印メグミルク株式会社の方を講師に迎え、ご入居者向けの
骨・カルシウムセミナーを開催し、１５名の方々にご参加いただきました。
骨・カルシウムセミナーを開催し、１５名の方々にご参加いただきました。
;)
はじめに、骨はカルシウムを蓄える場所で、骨と歯で99％、残りの１％は
血液中にあることや、汗として排出される他に新陳代謝で失われていくので
成長期以降も年齢・性別に応じた量のカルシウムの摂取が必要であることを
分かりやすく説明いただきました。
血液中にあることや、汗として排出される他に新陳代謝で失われていくので
成長期以降も年齢・性別に応じた量のカルシウムの摂取が必要であることを
分かりやすく説明いただきました。
;)
;)
後半は自己チェック表でご自身のカルシュウム摂取状況を認識したうえで
カルシウムが多い牛乳やヨーグルト、チーズなどの含有量や吸収率、吸収を高める
ビタミンDを含む食品やいつもの料理にチョイ足しレシピなどを教えていただきました。
カルシウムが多い牛乳やヨーグルト、チーズなどの含有量や吸収率、吸収を高める
ビタミンDを含む食品やいつもの料理にチョイ足しレシピなどを教えていただきました。
空室情報
